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Réflexions
sur


l'art de vivre


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Table des matières

2014-03-06

Avant-propos viii

Partie 1 Développement personnel 9

A.Raison d’être et philosophie de vie 10

A.1Vie 10

A.2Citations de la vie 10

A.3Citations sur la vie en anglais 11

A.4Citations de la route humaine 12

A.5Votre place dans la vie 13

A.6Destin 13

A.7Mission et sens à la vie 14

A.8But 16

A.9Raison d’être 17

A.10Projets de vie 18

A.11Idéaux 18

A.12Défis 19

A.13Objectifs et équilibre priorités 19

A.14Équilibre dans les sphères de la vie 20

A.15La vie est exigeante 20

A.16La vie dynamique 21

A.17Progression dans la vie 21

A.18La vie comme voyage 22

A.19Découverte de la vie 22

A.20Ouverture à la vie 22

A.21Intérêts dans la vie 23

A.22Vivre fidèlement à vous-même 23

A.23Approche 24

A.24Accepter et changer la vie 24

A.25Attitude vers la vie 25

A.26Attitude vers la vie - citations 25

A.27Émerveillement 26

A.28Regard et perspective sur la vie 26

A.29Mise en perspective 27

A.30Recherche dans la vie – façon de voir la vie 27

A.31Croissance – travailler sa vie 28

A.32Changer votre vie 28

A.33Rechercher dans la vie 28

A.34La qualité de vie 29

A.35Aspects à questionner sur votre qualité de vie 15 29

A.36La vie est belle 29

A.37Vivre pleinement 30

A.38Contrôle sur sa vie 30

A.39Façon de vivre 31

A.40Succès 31

A.41Caractéristiques du succès de vie 15 32

A.42Vivre 32

A.43Conseils pour vivre 32

A.44Simplifier votre vie -14 33

A.45Emploi 33

A.46Sentir 34

A.47Ennui et vivre avant la mort 34

Partie 2 La vie éthérique 36

A.La vie en soi 37

A.1Connaissance et conscience de soi 37

A.2État de soi 37

A.3Écoute de soi 38

A.4Maitrise de soi et de sa vie 38

A.5Pouvoir de changer ce que vous faites 16 39

A.6Pouvoir de changer ce que vous communiquez aux autres 16 39

A.7Pouvoir de changer ce que vous savez 16 40

A.8Pouvoir de changer ce que vous pensez 16 40

A.9Ce que vous ne pouvez changer 16 40

A.10Les éléments que vous pourrez peut-être influencer 16 41

A.11Votre comportement – Laissez la Voie de pleine réalisation de soi 41

A.12Contrôle du soi 42

A.13Caractéristiques des personnes parvenues à la réalisation de soi 42

A.14Confiance en soi 43

A.15Confiance en soi - citations 43

A.16Amour de soi 44

A.17Estime de soi 44

A.18Image de soi 45

A.19Bonne image de soi-même – 4 45

A.20Dignité et honore 46

A.21Qualités en soi 46

A.22Croire en soi 46

A.23Connaissance de soi et de sa vision de l’avenir 47

A.24Recherche en soi 47

A.25Le soi à travailler 48

A.26Le soi à travailler - citations 48

A.27Recherche en soi en relation aux autres 49

A.28Enfant en soi 49

B.Esprit 49

B.1Esprit 49

B.2Esprit à travailler 50

B.3Vertu 50

B.4Âme 52

B.5Âme - citations 52

B.6Conscience 53

B.7Intériorité 53

B.8Paix intérieure et sérénité 53

B.9Comment faire la paix intérieure 54

B.10Comment faire la paix intérieure - citations 55

B.11Paix avec le passé 55

B.12Silence 55

B.13Harmonie 56

B.14Contentement 56

B.15La reconnaissance et la gratitude 56

B.16Le bien 57

B.17Le bien – citations en anglais 57

B.18La bonté 57

B.19Bonnes actions et actes de bonté 58

B.20Sacré 59

B.21Spiritualité 59

B.22Spiritualité – citations 1 60

B.23Spiritualité - citations 2 60

B.24Prière 61

B.25Meditation 62

B.26Démarche vers la spiritualité 62

B.27Enfer 62

B.28Les douze lois de l’esprit – Dan Millman 63

C.Valeurs 63

C.1Valeur 63

C.2Morale et mœurs 64

C.3Fautes et péché 64

C.4Mentir 64

C.5Vérité et honnêteté 65

C.6Valeurs et principes 65

C.7Valeurs et principes - citations 66

C.8Valeurs fondamentales 66

C.9Désirs 67

C.10Simplicité volontaire 67

C.11Simplicité volontaire - citations 67

C.12Finances 68

C.13Conseils finances personnelles 68

C.14Placements – à vérifier 69

C.15L’argent ne fait pas le bonheur 70

C.16Argent 70

C.17Argent - citations 70

C.18Argent – citations en anglais 71

C.19Argent emprunté 72

C.20Citations – richesse 72

C.21Citations négatives de la richesse 72

C.22Citations – richesse contre pauvreté 73

C.23Pauvreté 73

C.24Épargner 73

C.25Consommation consciencieuse 74

C.26Matérialisme 74

C.27Désir matériel 75

C.28Jalousie matérielle 75

C.29Objets pour égo 76

C.30Respect des choses 76

C.31Environnement 76

Partie 3Caractéristiques personnelles 77

A.Caractéristiques personnelles 78

A.1Qualités personnelles 78

A.2Qualités à développer 78

A.3Qualités 79

A.4Compétences 82

A.5Définitions des compétences 82

A.6Attitude 82

A.7Attitude positive 82

A.8Potentiel 83

A.9Potentiel - citations 83

A.10Potentiel à développer 84

A.11Raison 85

A.12Pensées 85

A.13Pensées - citations 86

A.14Pensées positives 86

A.15Manière de penser 87

A.16Façon d’agir 87

A.17Intelligence émotionnelle 88

A.18Émotions – 4 88

A.19Émotions 89

A.20Émotions - citations 89

A.21Sentiments 90

A.22S’affirmer15 90

A.23Zone de confort 4 90

A.24Questions à poser 90

B.Problèmes 91

B.1Difficultés, problèmes 91

B.2Approche face aux problèmes 91

B.3Résolution des problèmes 92

B.4Difficultés comme leçons 93

B.5Sources des problèmes 94

C.Sagesse 94

C.1Sagesse 94

C.2Sources de sagesse 94

C.3Questions et doutes comme sources 94

C.4Citations de sagesse 1 95

C.5Citations de sagesse 2 95

C.6Citations de sagesse en anglais 96

C.7Le sage 97

C.8Qualités d’un sage 97

C.9Sage et sot 98

C.10Fou 98

D.Forces et faiblesses 98

D.1Forces et faiblesses 98

D.2Défauts 99

D.3Craintes 99

D.4Autoévaluation 100

E.Forces 100

E.1Rêves de vie 100

E.2Rêves de vie – citations 100

E.3Rêves de nuit 101

E.4Patience 101

E.5Imagination 101

E.6Créativité 102

E.7L’espoir 102

E.8Se réaliser 102

E.9Confiance 103

E.10Humilité 103

E.11Fierté 104

E.12Intuition 104

E.13Authenticité 104

E.14Désir 105

E.15Curiosité 106

E.16Plaisir et divertissement 106

E.17Forces - divers 106

F.Émotions positives 5 106

F.1Moyens 106

G.Émotions négatives 107

G.1Aspects 107

G.2Tourner la page et paix avec le passé 107

G.3Faiblesses 107

G.4Émotions négatives diverses 108

G.5Orgueil 108

G.6Égo 108

G.7Souffrance 109

G.8Peine 110

G.9Temps qui guérit 110

G.10Mal 110

G.11Malheur 111

G.12Peur - 111

G.13Peur citations 111

G.14Colère 112

G.15Haine 113

G.16Tristesse – 4 113

G.17Surprise – 4 113

G.18Dégoût – 4 113

G.19Émotions secondaires ou combinées – 4 113

H.Connaisances 113

H.1Intelligence 113

H.2Voyager 114

H.3Connaissance et savoir 114

H.4Connaissance à développer 115

H.5Éducation 115

H.6Ignorance 116

H.7Expérience 117

Partie 4 Relations humaines 118

A.Relations humaines 119

A.1Rapports humains 119

A.2Citations rapports humains 119

A.3Citations rapports humains – en anglais 120

A.4Qualités diverses dans les rapports 121

A.5Qualité des rapports 121

A.6Rapports avec autres 122

A.7Qualité des rapports humains 123

A.8Appréciation des autres 123

A.9Appréciation des autres – citations 124

A.10Empathie et compassion 124

A.11Secrets 125

A.12Apparences 125

A.13Politesse 126

A.14Comment dire ‘’non’’ 126

A.15Paroles 126

A.16Conseil et critique 127

A.17Critique 127

A.18Bavardage 127

A.19Tolérance 128

A.20Conflits 128

A.21Étapes de la résolution des conflits 128

A.22Revenir sur des anciens conflits 129

A.23Pardon 129

A.24Service aux autres 130

A.25Dons 130

B.amour 131

B.1Amour 131

B.2Citations d’amour 132

B.3Citations d’amour en anglais 133

B.4Amour fraternel 133

B.5Vivre en couple 134

B.6Secrets des couples heureux 15 134

C.Vivre en sociÉté 135

C.1La société 135

C.2Le social 135

C.3Réseau social 135

C.4Amis 136

C.5Amis – citations en anglais 136

C.6Défauts des amis   137

C.7Ami versus ennemi 137

C.8Famille   137

C.9Enfants 138

C.10Enfants – conseils 138

C.11Être parent 139

C.12Promesses à mon enfant 140

C.13Les parents Enfants - citations 141

C.14Unicité des enfants - Marie Portelance 142

Partie 5 Santé humaine 144

A.Santé mentale 145

A.1Santé mentale 145

A.2Soins psychologiques 146

A.3Acuité intellectuelle 146

A.4Projets 146

B.Stress 146

B.1Stress 146

B.2Qu’est-ce que le stress ? – André Boucher 147

B.3Causes de stress ? – André Boucher 147

B.4Reconnaitre le stress 147

B.5Gérer le stress 148

B.6Épuisement professionnel (Burnout) 15 148

B.7Techniques pour gérer le stress 148

B.8Méditation 149

B.9Approches 149

C.Santé physique 150

C.1Santé physique 150

C.2Soins préventifs 151

C.3Attitudes de santé physique 151

C.4Exercice 152

C.5Sports 153

D.Nutrition 154

D.1Nutrition 154

D.2Nutrition – citations 154

D.3Contrôle du poids 155

D.4Contrôle du poids – aliments 155

Partie 6 Effets du temps 157

A.Temps 158

A.1Passage et valeur du temps 158

A.2Temps dans la vie 158

A.3Gérer le temps 15 159

A.4Jouir de la vie au présent 159

A.5Vivre maintenant 159

A.6Vivre maintenant – citations 159

A.7Vivre le moment présent 160

A.8Futur 161

A.9Vieillir 161

A.10Âge 162

A.11Vécu et passé 163

A.12Traditions et rituels 164

A.13Histoire 164

A.14La mort 164

A.15La mort – citations en anglais 164

Partie 7 Rôles de l’humour 166

A.Humour 167

A.1Humour – importance 167

A.2Humour – valeurs 167

A.3Rire 168

A.4Rire – valeur 169

A.5Sourire 169

Partie 8 Culture 170

A.Culture 171

A.1Personne complète 171

A.2Étiquette (bonnes manières) 171

A.3Créativité 171

A.4Beauté – RDN juin 2002 172

A.5Beauté 172

A.6Musique – Yehudi Menuhin et Miguel Angel Estrella 173

A.7Musique 173

A.8Art 173

A.9Art – citations en anglais 174

A.10Artiste 174

A.11Nature 174

Partie 9 Bonheur 176

A.La joie de vivre 177

A.1Le besoin de bonheur 177

A.2Le bonheur 178

A.3Le bonheur et soi 180

A.4Le petit bonheur 180

A.5Citations – bonheur 180

A.6Citations – happiness 182

A.7Chercher le bonheur 182

A.8Être heureux 183

A.9Gens heureux 184

A.10Le malheur 184

A.11Épanouissement 184

A.12Plaisir 185

A.13Joie 185

B.La perception de la vie 186

B.1Façon de voir la vie 186

B.2Perspective 187

B.3Optimisme 187

B.4Être positif 187

B.5Conversations intérieures 188

B.6Pensées négatives 188

C.Approche, recherche et gestion du bonheur 188

C.1Face à soi-même 188

C.2Le bonheur en relation avec soi-même 189

C.3Le bonheur en relation avec soi-même – citations 189

C.4Attitude pour le bonheur 190

C.5Attitude pour le bonheur - citations 190

C.6Démarches et travail pour cultiver le bonheur 191

C.7Façon d’agir dans la vie 191

C.8Moyens 192

C.9Sentir – Louise Davis 193

C.10Le bonheur dans sa gestion de l’équilibre de la vie 193

C.11La pratique du bonheur 194

C.12Les affronts au bonheur 194

D.Le temps 194

D.1Le bonheur dans sa gestion du temps 194

D.2Le bonheur au quotidien 194

D.3Temps aujourd’hui 195

D.4Le passage du temps 195

E.Le bonheur dans les relations humaines 195

E.1Le bonheur dans les relations avec les autres 195

E.2Partage du bonheur 196

E.1Donner du bonheur 196

A.Life’s little instruction Book 197

A.1Divers 197

Bibliographie 198


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